Ваша корзина [ 0 шт. ]
Gaspari Nutrition
images/menu1-a.gifimages/menu2-a.gifimages/menu3-a.gifimages/menu4-a.gifimages/menu5-a.gifimages/menu6-a.gifimages/menu7-a.gif
 
  Команда Гаспари  
 
Главная  |  Команда Гаспари  |  Либби ДиБиаз
Продукты
  Брэнч Уоррен
 
  Хидетада Ямагиши
 
  Рич Гаспари
 
  Эшли Кальтвассер
 
  Джэми Берд
 
  Антония Пердикэйкас
 
  Рон Харрис
 
  Шон Барбер
 
  Коллин Возиак
 
  Крисси Чин
 
  Шон Линдо
 
  Андресса Рибейро
 
  Шон Вазкес
 
  Френки Эдгар
 
  Ромуло Баррел
 
  Либби ДиБиаз
 
  Джулиан Серна
 
  Маргарет Шлачтер
 
Либби ДиБиаз

Любимые части тела
руки

Любимый вид спортивной тренировки
олимпийская тяжелая атлетика (взятие штанги на грудь и толчок, рывок и становая тяга)

Любимые упражнения
отжимание в стойке на руках/подъем силой в упор

Любимая читинговая еда
итальянская кухня

Любимое ТВ-шоу
«Дети Анархии» (Sons of Anarchy), «Настоящие домохозяйки Беверли Хилз» (Real Housewives of Beverly Hills)

Любимые актеры
Анджелина Джоли

Любимые виды спорта
гимнастика/легкая атлетика

Любимая музыка во время тренировки
дабстеп/хип-хоп, рэп
Либби ДиБиаз


Как долго Вы занимаетесь этим видом спорта?
С начала 2007 года

Как Вы начинали?
Я впервые узнала о CrossFit, когда бегала кроссы в университете Небраски в г. Омаха. Тренеры по силовой и общефизической подготовке начали практиковать занятия в тренажерном зале, и я пристрастилась к этому с первого же раза.

Почему Вы тренируетесь?
Я тренируюсь, потому что я люблю соревноваться, а этот спорт дает мне шанс продвинуться дальше, чем занятия спортом в школе и колледже.

Что мотивирует Вас?
Мой сын мотивирует меня на то, чтобы тренироваться. Я хочу, чтобы он принял этот здоровый образ жизни и понял, как правильно питаться, заниматься спортом и получать от этого удовольствие.

Какие цели Вы ставите перед собой?
Мои цели – каждый год участвовать в соревновании Reebok CrossFit. Кроме того хочу тренироваться интенсивнее с каждым годом, заметно прогрессируя.

Каковы основополагающие принципы Вашего подхода к данному виду спорта?
Я хочу, чтобы все знали о Crossfit, и тут дело не только в самом соревновании. Это своего рода профилактические меры и пример того, как можно вести здоровый образ жизни без наркотиков.

Какой совет Вы как опытный участник соревнований могли бы дать начинающим в этом виде спорта?
Тренируйтесь много, правильно питайтесь и получайте удовольствие.

Пример диеты в межсезонье (включая добавки):
Завтрак: омлет из четырех яиц с овощами, бекон/авокадо, овсяная каша (жидкий рыбий жир, мультивитамины, креатин); перекус: Myofusion Protein Shake с молоком, обогащенным витамином D; обед: целый цыпленок/салат с овощами; перекус: домашний сыр, масло; ужин: семга, брокколи, молоко, ягоды; перекус: Protein Shake, Creatine, мультивитамин Anavite.

Пример соревновательной диеты (включая добавки):
Просто исключаю все крахмальное и молочное. Просто употребляю мясо/рыбу, овощи, немного фруктов, орехов и семян, по-прежнему принимаю протеиновый коктейль 2–3 раза в день, каждый раз с креатином/мультивитамином.

Пример тренировки перед соревнованием на каждую часть тела:
Примерно за 6 недель до соревнования начинаю тренироваться по 2–3 раза в день где-то 3 дня в неделю, а затем


Главная | Продукты | Магазин
Copyright ©2011-2017 GASPARI-NUTRITION.RU